我在家樂X買了一個微波爐專用的蒸籠，分三層，下放水，中放食物，上面是蓋子。拿來蒸東西如馬鈴薯三個約七分鐘就又鬆又好吃，中型的蕃薯三個約五分鐘。你可以試看看，真的很好用。



至於有關微波的東西是否有害人体?蔬菜是不是有機的?基因改良的豆類或食品是否損害人体的健康?這個有沒有漂白?那個有沒有加防腐劑?其實都還會有爭議，所以個人的心態上早就抱著，只要是素食可吃的，就吃，反正也早晚會死，但是不吃一定會先餓死，所以使用或是吃任何東西只要適可而止就健康了。



呵~~!不過少油、少鹽、少糖、多運動、多纖維的基本教條是一定要遵守的啦。