先感謝山邊小次郎,讓我少打字,(本已找出文章,媽媽的資料,但沒時間打),快振作起來喔!

我再補充幾點:

告別憂鬱症五秘訣:

1.運動

2.品質良好的睡眠

3.充足的日照與光線

4.選擇適合的音樂

5.多吃讓人愉快的食物

老人多+2點:

6.經常参加社區活動

7.結伴唱歌

憂鬱症防治協會網址:www.datt.org.tw

北區老人諮詢:www.elder.org.tw

祝福您:平安健康心怡~