昨天與朋友聊天談論到一個話題，他說”生死有命”，意思是說：人什麼時候死，老天都安排好了。真的是這樣嗎？

　　如果說全是上天安排的，那人還有自己的自主權嗎？這樣的說法是否過於悲觀？我認為，影響人生命的長短的因素還有好多，而且是可以自己控制的。像我近幾年來，如果什麼時候太晚睡，隔天就感覺很累，並不是身體太差，而是比別人敏瑞。

　　我們都知道，一天需喝2000~3000cc的水，但有幾人確實做到？熬夜對身體不好，但確有人喜歡過夜生活或是從事夜班工作，這些行為在在在殘害自己的身體而不自知。諸如，運動對身體好，但也鮮少有人身體立行，抽煙、喝酒對身體不好確偏偏有人為之。

　　我一直認為要身體好是靠自己，而不是靠醫生，甚至交到老天爺手上。其他還有一個重要被人們忽略的原因，那就是飲食。先不談營養均衡的問題，就食物本身來說，雖說它有人們需要的養份，但確因為人為的因素，導致其中亦含有毒素的成份在內。這也是許多養生有素的人確突然得知自己得到癌症的原因。如果你可以確定自己所吃的東西無虞，那麼才可能永保安康。

　　我常在想，如果我能無病無痛終其一生該有多好！就像我看姊姊和他小孩玩接龍遊戲一樣，如果能安然把所有的牌脫手，那種心態可想而知。

　　很多人花了很多錢買保險，深怕自己發生什麼意外。若是我，我會拿一部份的錢做好養生的工作，把雞蛋放在同一個籃子裡實為不智。所以我要奉勸大家，善待自己，將來身體會怎樣都是自己行為得來，千萬不要怪到老天爺的頭上。