會不會是每天的蔬菜的量不足?

現在的高麗菜很便宜.買一棵回家晚餐二個人一起分了

還有要多喝水.尤其是你們剛轉換飲食習慣

如果再不行......

早上自己打一杯蔬果汁.不要濾渣.

在冬天記得加一點點點的老薑.

才不會覺的太冷



說了一堆...

主要是要說.恭喜你加入了素食的行列