走路上下學，有時就爬爬樓梯應該也算再運動吧！前一陣子

早起都有做五分鐘的早操，不過最近較忙都省略，以致身體有變

虛之虞。[運動是最好的藥],忘記是誰說的啦!不過偶覺得滿有道理

的,可惜實行起來就有點懶.(夏天不喜歡汗流全身,冬天怕冷;聽說

東北人長的高壯,就是因為氣候太冷,睡兩三個小時必須起來運動

暖暖身,看來天氣冷更得做運動)



　　可以建議小館改天辦路跑啦！跑累可以去沿路的素食點心店

喝茶吃點心聊天（降好像會越跑越胖就是），呵呵∼





>【 在 龜兒 的大作中提到: 】

>

>

>

>>【 在 龜兒 的大作中提到: 】

>>我會去跑步呢~

>>大概在傍晚的時候選擇一家國小的操場來跑步,

>>還會有很多小朋友及ㄚ公ㄚ嬤在校園裡玩耍呢~

>>(看來很溫馨)

>>

>>聽人說跑長跑的話,　

>>腦內會釋放出一種激素讓人覺得很有活力又有精神,

>>再加上跑步省錢,

>>所以我選擇跑步~ ^^

>>

>>(如果有跑步同好的話, 歡迎和我一起囉~)

>

>說明一下,　跑步同好限女

>(如果這篇不妥,　請大家刪沒關係,　我也會自刪的)

>

>>

>>>【 在 fruit 的大作中提到: 】

>>>

>>>

>>>

>>>>【 在 shining 的大作中提到: 】

>>>>自從成為上班族以後，

>>>>每天都黏在椅子上，很少在運動，

>>>>最近發覺自己走幾步樓梯就開始喘，

>>>>天氣轉涼了，也越來越怕冷了！

>>>>自知是缺乏運動的緣故，

>>>>但因家附近並沒有很大的運動場所，

>>>>又沒錢去健身俱樂部的，

>>>>但是還是很想做做運動，

>>>>所以想請問大家的平常都做什麼樣的運動？

>>>>謝謝！

>>>>

>>>

>>>我也是坐坐族的上班人,過著朝九晚五的生活,每每回到家,都已傍晚了,如果說因為如此害我沒有時間運動,我認為這都只是我的藉口吧!於是我便決定利用中午吃完飯的休息時間,到處走走,散散步,以免下午上班時肚子太飽而難過,也怕脂肪推上身,除了散步外,我也爬樓梯,我想與其不動,還不如多利用瑣碎的時間來運動~~^O^加油!朝身體健康的目標邁進~~

>>>

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