我喜歡游泳

不會對關節造成負擔

而且是全身運動

也沒有流汗的不適

而規律的呼吸讓自己容易定下心來

收攝外放的六根

身心都健康喔





>【 在 修心養性 的大作中提到: 】

>平常我都是用走路來運動，可能是自己無交通工具，加上台北的交通四通八達，太方便了，所以我都會提早一站下車，走路回家。