這種情況大多是病毒性腸炎

腸子的黏膜發炎 暫時無法分解食物 吸收營養素

所以當你吃了含有油肉蛋奶的食物

就算還能從胃「消」到腸子去的話

腸子還是無法「化」掉它

所以只好擱在那裡

當你再吃東西 胃裡又容納了食物

神經反射傳到小腸 摧促前面的食物往前挪一個位置

所以腸子就會以「痙攣」的方式 試圖把東西往前擠

因此 就會讓你的肚子痛得叫救命



發炎的腸子 消化液大概都停擺

幸好 還有分解澱粉的水解脢仍有作用

大分子的多醣類-澱粉 就被直接分解成葡萄糖

然後一下就被吸收到體內 成為新陳代謝所需的燃料

一個澱粉分子 在滲透壓的位置上與一個葡萄糖相等

所以進食澱粉 腸道滲透壓低 有利水的回收

喝太甜的糖水 反而因高滲透壓 而加重腹瀉



除了熬稀飯來吃(稀飯煮得很糜爛 減輕腸子的負擔)

乾飯煮爛一點 或咀嚼久一點亦可

外出不方便時 純手工山東大饅頭(不加任何料的)也可以裹腹

白吐司最好不要因為製作過程中常加蛋牛奶

在家時 可以煮麵條麵線烏龍麵米台目來吃

煮成湯的 湯頭可用多種蔬菜來熬素高湯

這樣的飲食控制需要至少三天的時間

才能讓腸黏膜修復好 恢復原有的消化功能

這時再來慢慢恢復原來的飲食



>【 在 newcomb 的大作中提到: 】

>前天吃了一堆燙青菜

>從昨天開始早上起來就肚子痛

>一直拉

>怎麼辦阿

>是菜吃太多了嗎?

>不乾淨?

>都是水...

>吃什麼可以治療阿???

>

>~><~