我今年才22歲但是我從國中就吃素了

我的身材矮矮的所以大家都以為我不健康但是我一年最多生病一次而以表示我有很強的抵抗力這修都是從食物中索取的

廢話不多說說重點嚕

素食就是什麼都要吃不能只吃豆類或葉菜類

多吃水果不足的一些營養素可以用維他命代替

一餐中美一種顏色都要有

這樣就可以吃的健康吃的有意義