好比是射箭的時候，

會先瞄準靶心→拉弓→滿弓→射箭→命中目標

給自己設定目標(瞄準靶心)，才會有後續的動作，

讓自己活的有希望，期待明天，把握現在！



>【 在 小星星 的大作中提到: 】

>人的精神是否會隨著年齡愈來愈差，愈來愈不想動ㄋ？

>睡教睡太多真的很浪費時間耶！有什麼方法可以每一天都精神百倍、充滿活力？