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討論區/醫療保健 文章

主題: Re:精神愈來愈差
作者: 碧蓉
文 章 編 號: 第 122200 篇
發 表 日 期: 2004/09/13 9:08:48
閱 讀 次 數: 917
此篇文章 回應: 122168 (小星星)
回應此篇的文章: 122205
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抽象面:保持心情愉快(心念)

行動面:請保持運動的習慣

維持一段時間精神會變好,看起來比較年輕喔

其他最基本的正常飲食及生活作息一定是不可忽略



找個固定時間去運動吧!!最誠懇的建議



>【 在 小星星 的大作中提到: 】

>人的精神是否會隨著年齡愈來愈差,愈來愈不想動ㄋ?

>睡教睡太多真的很浪費時間耶!有什麼方法可以每一天都精神百倍、充滿活力?

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