我蠻喜歡吃燙青菜

營養可以保留的比較完整

又不會吃下太多油脂

試試看吧





>【 在 Joel 的大作中提到: 】

>我也是太油~

>照超音波說我脂肪肝

>醫生叫我吃清淡一點

>可是我都吃素呀

>好像素菜為了好看都放很油~

>油太少好像會變質放不久???...

>

>到底素食該如何吃才健康呀?

>版上有人唸食品系所的嗎?

>教一下該如何吃吧!!!