塘塘有出低油低鹽的素食食譜

另外食物多用蒸 水煮的 或是吃生菜,生的紅蘿蔔切絲

都不會用到太多油

但是就要讓自己習慣清淡的口味



>【 在 Mable 的大作中提到: 】

>因我先生的血脂肪過高，（正常是50~200)可是他有2000~3000那麼高，醫生也感覺奇怪，我們已吃蛋奶素十多年，他也從不沾酒。

>所以想請各位提供一些無油的素食料理，感恩！