我有時不餓但是嘴巴癢........就會吃零食.....

我發現可以治我的零食但又不胖..嘿嘿..

那就是蒟篛條..是條狀的喔可以咬比較久(辣味的比較部會太順口).

如果有吃零食習慣這方法可試試吧...





>【 在 vghfrog 的大作中提到: 】

>素食者會胖通常都是吃了過多的乳製品,如牛奶乳酪含奶油的糕餅類,只要把這些停掉,或是規定自己一個月或多久吃一次含奶的東西,體重一定會下降!

>

>

>>【 在 butterfly 的大作中提到: 】

>>吃不胖的體質是天生的，

>>而非後天能改變的吧..

>>要不忌口又要不發胖，有這麼好的事就好囉...

>>任何低熱量的東西吃多了，就變高熱量，

>>想要保持身材也只有一個不二法門，

>>少吃多動!!

>>一直胖胖又瘦瘦的對身體不好，

>>到頭來也只會愈減愈肥哦..

>>

>>

>>>【 在 花田二路 的大作中提到: 】

>>>有什麼方式可以不忌口又可以減重ㄋ?

>>>或是有誰知道如何改變體質為吃不胖體質ㄋ?

>>>

>>>一直在胖胖瘦瘦之間來回

>>>真痛苦