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主題: Re:缺鐵要吃什麼ㄋ
作者: 小紅球
文 章 編 號: 第 118860 篇
發 表 日 期: 2004/08/11 21:39:13
閱 讀 次 數: 804
此篇文章 回應: 118857 (寶鵬)
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紫菜、蛋、全穀類、乾果類、

綠色蔬菜中都含有豐富的鐵質

吃全穀類及綠色蔬菜時應搭配維生素C豐富的食物

(如柑橘類水果)﹐以增加吸收。 :)



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