若是時間充裕，可以試試看自己準備野餐∼

　　以我自己帶小朋友出去玩的經驗，我會準備小朋友愛吃的野餐

，因為玩一整天，有的小朋友肚子餓的時間和大人不一樣，所以若

準備小點心的話，等他們餓了就可以隨時有東西可以補充能量。

以我帶的小朋友，我通常準備：

通心麵(而且還要買小精靈or汽車造型的)

玉米濃湯(煮好用保溫瓶裝起來)

包子(適合胃口好的小朋友，方便攜帶又很有飽足感)

三明治(鹹：素鬆or起司+素火腿　甜：果醬or花生醬)

飯糰(可以包小朋友愛吃的食材)

蘿蔔糕、水餃、水煎包、麵線....可以買現成做好的。

最重要的就是水份的補充，小朋友不是常常玩得滿頭大汗，可以多

準備些開水、果汁。