同翔翔大德您好，

歡迎您的朋友加入素食行列！\^o^/



在此僅就早餐提出個人經驗──

其實大多數的西式早餐店，

都有素食可用的生菜(全麥)三明治；

或是來個菜包／黑糯米飯團／苜蓿芽手捲，

搭配薏仁漿、黑豆漿，養顏又健康！

反觀傳統的燒餅油條含有過多油脂及澱粉，

一大清早就攝取這些食物，

是會讓人頭腦混濁、精神不振的喲！@_@



身為外食族，

現在便利商店(7-11)也推出了素食御飯團，

有香菇肉燥和鮪魚兩種口味，

當早餐或是填肚子的點心，十分適合；

天氣炎熱讓食慾不振，又擔心欠缺體力？

萊爾富的蒟蒻涼麵和川味紅油涼麵，讓人胃口大開；

個人尤其強力推薦統一的「山藥薏仁豆奶」，

不甜、香濃，真的好喝！

現在義美門市的「山藥黑芝麻豆奶」946ML特價39元，

一樣超讚！



除此之外，各類素食小吃可是出神入化，

凡舉 胡椒餅、蚵仔煎、焗烤馬鈴薯、水煎包、滷味、鹽酥雞、拉麵、烙餅、麻辣火鍋，

都可以是素食！^Q^

素食早已不是醬瓜稀飯或是青菜豆腐的代稱囉，

聰明吃素，會吃得更聰明喔！



誠心祝您的朋友素食愉快！Y^o^Y



ps.若能夠提供您倆的確切生活範圍(呃∼台北、桃園這麼大！)，

那麼眾位村民會直接報給您好吃的素食地點喲！