無奈的人: (希望下次看到你的ID是變成快樂的人^^)



[分享我個人情緒低落的經驗]:

四年前我曾經遇過一次痛苦的抉擇情形，幾天內上百根頭髮瞬間變白。

旁人觀看都覺得那事沒什麼大不了，然而卻因價值觀與自己行為衝突造成極大痛苦。

大概持續三個禮拜左右，之後是由於事情多起來， 愈來愈忙，漸漸淡忘，現在我也覺得...

『天阿∼那時候我在想什麼∼那件事情真的沒什麼呀！！不過就是個人的生涯規劃問題罷嚕!!』



[給您參考的小建議]:



心情調適上:

愛自己一下，休假一週到兩週的時間，到國內或國外走一走，把行動電話、email通通關掉。

利用旅遊過程，去思考一下整個人生的意義價值，對照這莫名但可能不是很嚴重的焦慮因子，

趁機把這煩惱給消除掉。



方法上:

對於未發生的事情先採取樂觀正面態度，假如結果不如意，找出以前曾經讓您意志亢奮

或是讓您覺得頗有道理的文章小品，趁機考驗一下自己可否從這些前輩的智慧語錄中

獲得什麼寶貴且可實踐的錦囊。 小弟推薦幾本不錯的書，可有效激勵人心。

或許可從這些真人實事的經驗中，尋找共鳴，得到解決煩惱的方法:



◎天下雜誌300期特刊 (各大書局都買的到)

http://www.cw.com.tw/300/campus_dream/page201.asp?etype= (連在一起)

◎快樂：達賴喇嘛的人生智慧/霍華德．卡特勒,達賴喇嘛 著/2003/

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010239541

◎成功還不夠、快樂才是至寶/林富元 著/時報/2003

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010232175





有時候心煩，的確會連書都看不下，這時可能聽演講是比較簡易的方式，小弟推薦:

◎嚴長壽 先生的演講:

http://ads.chinatimes.com/course/leader/inside6.html (嚴先生的演講在最下面)

ftp://ftp.nctu.edu.tw/NCTU/7th_Stunion/嚴長壽演講/ (連在一起)

◎ 陸蓉之教授參與的講座:

http://api.hichannel.hinet.net/show?url_id=122436

http://api.hichannel.hinet.net/show?url_id=122439

http://api.hichannel.hinet.net/show?url_id=122441

http://api.hichannel.hinet.net/show?url_id=122444

http://api.hichannel.hinet.net/show?url_id=122448



小弟的座右銘-[逆境要趕快轉念,順勢要避免誘惑]。這個境界非常不容易，小弟當成終生目標，

一點一滴努力學習追求著，希望未來遇到衝擊情緒的事件時，

能在更短時間內減低情緒波動，回到面對事情的本質來解決問題....與大家共勉嚕!

加油^_^









>【 在 無奈的人 的大作中提到: 】

>到底人活到這世上是為了什麼呢??

>我只覺得，人在這世界上，只為了活著，

>為了活著，我要努力讀書，

>為了活著，我要努力工作

>為了活著，我要…

>

>為什麼不能活得輕鬆快樂自在些呢?

>因為還要滿足自己的需求，

>如果想要住好點、吃好點、用好點……

>那就要更努力…

>

>可是我最近覺得好煩哦…

>好幾次想~~死了算了，最近真的一直想這事…

>但我知道我不會那麼做…因為不能讓家人傷心…

>

>只是覺得…有時活的好不開心，

>工作不順遂…但也不是我想這樣的…

>我好無奈…但努力，並不一定就能得到相等的回報，

>我的衝勁已被磨光了…

>男友也在跟我說這些事也講了很久…要我重找工作

>但我已變的很懶的想去改變，

>也因為我現在還沒辦法自己想改變就能改變，

>因為工作的事還未解決，我沒辦法專心下來找工作，

>因為就算錄取了，也不知道能不能去…

>男友已經好幾次跟我說…說他不喜歡我這樣，

>如果我的個性就一直不變，那有可能因此…(他沒說，應該是分手吧)

>他不想要那樣過他未來的日子…我知道他是要勸我，故意那樣講的，

>但我還是滿傷心的，我只是想著…我們還能在一起多久呢?

>

>我的一些想法並不會跟男友說，我也不知該如何講，我只能自己煩

>或許也是這樣，所以覺得不開心吧…唉~~