現在慢慢地.慢慢地..把它放下來... 首先來個深呼吸，然後用口微微地吐氣......這樣就不會將內心的怨氣吞到肚子裡，這就是吐氣功...把不好的怒氣，怨氣吐出來，這樣不但不會傷到自己，也不會讓別人遭殃；把氣深長地吐出來是不錯的，但是要把〝氣〞放慢下來是要用功的，只要下功夫就能把氣忍下來，這樣才能呈現祥和之氣
心中有烏煙瘴氣、頭上一大片的黑煙時，把這忍氣功時常拿來練一練，這樣才不會讓自己的身體受不了，別人也不會受到傷害，心要常告訴咱自己要放輕鬆，要肯定自己、ㄜ樂自己，要給自己多一點信心，這樣智慧才不會跑掉..智慧也才能無形中長養起來.；..當再面對逆境來時..就能夠看清楚事情的實相來應對就能避免一些衝突產生.. 這是要時間的..
一個人心中有愁、有苦悶.憂鬱來時.如果沒有辦法自己去理解去調適，只有危害自己，ㄟ暗暗的得到內傷…傷害咱的內心，(算慢性自殺..很殘忍的手法)，所以世界這麼大，包羅萬象，也變化多端，身在其中的咱們要以平和的心來應付，權巧方便..這樣才能大事化小、小事化無，人不是常說--性格可以改變命運ㄇ！這個很重要ㄟ，要畫紅線起來，考試ㄟ考啦….. 稍息後… 不敬禮……解散 稍息！ >。<
>【 在 小Q媽 的大作中提到: 】
>因信仰不同,老公是基督教徒,我是佛教徒,老公希望能成為基督教家庭,在生活,言語及觀念上常有極大的落差,飲食上因我今年開始吃素,先生不能諒解,公公没信仰,婆婆信仰瑤池金母,大家都不一樣,連生活習慣大家也很難融洽,公婆常吵架,因結婚後與公婆同住,且一年內就生小孩,原本要自己帶小孩,老公要孝順婆婆,而給婆婆帶小孩,要我繼續上班,而我似乎就開始有了憂鬱症,因為太擔心小孩了,小孩成長只有一次,是最需要媽媽的時侯,婆婆又抽煙,說話又大聲,任何事情都要掌權,連小孩是她都要搶,(因原生家庭的傷害關係,老公情緒常不穏定且口出惡言而傷害我),婆婆帶小孩,我應該感謝她,但每天上演同樣的事巳讓我有逃避的念頭,只要一到假日我就帶小孩外出,不想待在家裡,不想與公婆在一起,不然我與小孩相處的時間又没了,雖然不對,但希望小孩能有健全的人格成長我好憂鬱!
京兆尹品嚐心得 (作者：牽手人生人生牽手)
Re:新莊那裏有賣好吃的生日蛋糕?? (作者：浮華人生)
