我也吃了十多年素 每次健康檢查都非常正常 各項成績良好

對於健康素食充滿信心 比吃葷的同事、友人健康太多

例如尿酸在正常值裡面較低那一半 不是剛剛及格不過量而已

膽固醇品質獲得醫生稱讚 癌胚胎抗原等等癌症篩檢結果是非常安全





而我平日盡量符合健康原則，從不敢認為吃素就不會生病

用餐定時定量均衡多樣 少油少鹽 食物清淡新鮮 避免加工食品

多吃五穀雜糧青菜蔬果 常到野外休閒

我個人不吃蛋不喝牛奶（但不拒絕西點中的牛奶）並未因此營養不良以及骨質疏鬆



許多素食者 容易忽略營養與健康

例如太過操勞 睡眠不足 壓力過重 新鮮蔬菜水果不足 食物太油太鹹

常吃剩菜鹹菜 運動不足等等 所以只有不吃肉還是不夠



吃素十年最後得了腎結石 但是若不吃素 是否會有其他更嚴重的病

這些無從考證 最重要的是，吃健康的素 不必想是否做善事有善報

誰知道因果是如何運作 速度？ 方向？多半是猜測



不重視健康就是種下了病因 會產生病果 我寧願這樣看因果律







>【 在 勞倫斯 的大作中提到: 】

>我吃素十年最後得了腎結石

>從那以後我再也不相信吃素會比較健康

>也再也不勸人吃素

>因為在檢視自己的吃素及療癒的過程後

>發現一般的素食料理正是我疾病的根源

>但真正可憎的是自己一直一來隨著食物的色香味不斷增長自己舌根的習性

>還認為自己有在修，怎麼會生這樣的病，其實自己只是粗通一些佛裡也做了一些表面的善行罷了。

>個人覺得有宗教信仰的人往往有這樣的迷思

>以為自己做了一些事相上的事情就應該得到怎麼樣的好處

>其實後來我才漸漸體會

>宗教上所說的功德應該是一種 “自受用”

>如果在自我檢視時能漸漸培養出一種清明的智慧

>知道該做的跟不該做的，該吃的跟不該吃的

>當自主意識漸漸不再跟習氣那麼緊密相連後

>什麼東西吃下去對自己身體不好，自己自然會曉得

>功德不是做了麼事就一定會有，也不是什麼神可以賜給你的。

>也因此當人被某種執著綑綁，除非他自己願意突破，別人能做的其實有限。

>之前我也曾勸過某些人

>但也有的是最後只換來對方的反感

>還認為我是想追她，最後我只好說清楚並避免再跟對方接觸。

>其實儘管對方有一些病痛並且也做了飲食的調整，但他仍然認為他之前的飲食習慣才是正常的，他只希望早日回到他 “正常” 的習慣

>那種對不合自己的習性的方式的厭惡反應及極力的排斥，往往讓滿腔關懷的我錯愕。

>其實應該要從一個人的意識執取外在的種種情境所建立的各式各樣的我見我執上去理解才是。

>所以實務上的有用知識其實是次要的，一個人的心的處境及品質如何才是重點。

>

>與其每每被殘酷的現實提醒

>不如讓我們吃素的人主動打破吃素比較健康的迷思吧！

>

>>>>>>>【 在 蘇打的媽 的大作中提到: 】

>>>>>>>我媽媽今年61歲,茹素20幾年,也是虔誠的一貫道道友,為了設佛堂,還在3年前搬到目前5樓,有樓頂加蓋,無電梯的房子! 她到處推廣素食,教大家作菜! 但去年竟發現她已是多發性骨髓瘤末期,已作了6次化療,現在正面臨是否要作放射線治療的決擇! 體重從60公斤,到目前只剩44公斤! 她依舊相信這是一種考驗,我卻不知這世上到底有沒有神??? 眼看著被病魔折騰的她,心都碎了,卻無法為她減輕痛苦! 不是吃素能降低罹患癌症的機率嗎? 為何她卻得了這無法割除任一部位的可怕的病??? 神在那裡??? 這輩子我最重要的人就是我母親,為何上天要這麼早帶她走??? 為甚麼????? 好痛苦~~~~~~!!!!!