應該加工次數較少較好

譬如 豆腐最好 油豆腐就其此 豆乾就更其次了







>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>現在人都吃精緻食物，所以腸胃特別不好

>每天高油、高脂肪、高蛋白，人體根本受不了

>所以現在保健食品十分暢銷，醫院滿滿都是人

>所以要慎選食物，就可以很健康，食物就是最好的藥

>希望村民都能注重食物的選擇，比如人工素料一定要減量食用

>選擇天然蔬果、糙米、豆漿較好哦

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