我媽媽都會將我們不喜歡吃的水果打成果汁給我們喝!

因為我媽說通通打成汁你們也沒辦法挑食!

例如鳳梨、檸檬、紅蘿蔔加蜂蜜就是我們家的家常果汁

還可以打一些蘆筍及石蓮花之類的蔬菜。

重點是打果汁時果汁機不要一直按到底，要按一下停一下

才會打的均勻，也不會破壞纖維質。