哇 我睡前不適合看書耶 因為只要拿到一本書 我就會想要把他看完 不管它是厚到像參考書班的哈利波特 還是有學問的奈米科技書籍 或是其他內容的書 沒看到完 會睡不著耶



特別是有劇情性的故事書 小說 漫畫書 嗚 沒有看到結局怎麼行 就算看完了 睡前腦袋瓜裡還會一直轉著書的畫面和內容



反而容易失眠 所以 睡前看書 還真是因人而異 像我就不適合^^""



>【 在 神祕美女 的大作中提到: 】

>提供您一個最實際的方法就是→拿書出來看吧！任何一種書籍皆可，包你不到10分鐘眼皮馬上沈重下來進入夢鄉。這是個人的經驗談，每每奏效喔！請您試試看吧。

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>>【 在 業力 的大作中提到: 】

>>一直以來都要很久很久才入睡

>>這樣好嗎

>>有時睡不著

>>會唸佛號〈默唸〉

>>才睡

>>真的很傷腦筋

>>有時會失效

>>ㄞ─ㄞ─ㄞ