很多素食加工品吃的太多並不好.吃素就要吃"天然"素食, 自然的最好! 加工品真的最好少吃!添加物太多.



建議改吃橄欖油(頂級extra virgin的,冷壓的)或苦茶油烹調的食物. 好的油反而可以降低不好的膽固醇.