以前住外面讀書時早餐都吃五穀粉.

他的好處是:幫助排洩(真的蠻有效的)因有豐富的纖維質.營養成分

所以讓我也能保持好身材喔!

ㄏㄏㄏ^_^

其實吃五穀粉的話有幾個重點:

1.總類不要太多--太多身體也不見得能夠吸收的了嚕

2.裡面的成分不要添加化學的成分例如:奶精.防腐劑.白糖(精緻糖)

3.製造過程是低溫研磨的:如果是烘培的話會太躁熱.易上火

4.製造五穀粉的原料:是否天然新鮮.甚至是沒有農藥殘留是有機的



其實我試過也找過比較過很多家的五穀粉

發現台中無著健康之道的品質最好!價格也很公道