還有一個小問題!那就是如果說已經骨質疏鬆了,那可以使用飲食或藥物讓骨質回復原來的樣子嗎?還是說只能維持目前已經疏鬆的狀態讓它不要更惡化呢?

而骨質疏鬆和骨質鈣化又有什麼不同?鈣化了該怎麼辦呢?



>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

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>菠菜大多有草酸，草酸容易與鈣結合，形成草酸鈣，而這種物質更難被人體吸收而直接從腸胃排除.........

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>其實說穿了，只要營養均衡，不要只喝牛奶或是優酪乳，蔬菜水果多吃其實大多沒有問題！

>目前老一輩的人很多有這種現象是因為以前民國四五十年代我國的人民生活大多很艱苦，「吃」是最大的問題，很多孩子營養都普遍不足，所以到年老很痛苦.....，現在的時代變了，均衡攝取比較重要。