有運動........慢跑







>【 在 grass630 的大作中提到: 】

>我覺得妳是不是缺少運動?

>這怎麼會跟吃素有關係呢?

>有膠質的食材還有白木耳,

>妳也可以煮個銀耳燕窩來滋補養顏一下

>

>

>>【 在 小女子妮妮 的大作中提到: 】

>>如果您真的很在意，建議可以用珊瑚草加牛奶，

>>如果不太敢喝可以加蜂蜜，

>>珊瑚草所含的膠原蛋白很豐富，

>>記得珊瑚草要先泡軟才能打喔，

>>打好後再加牛奶用瞬間混合即可，

>>打太久會破壞唷些營養素唷！

>>

>>

>>

>>>【 在 jacy 的大作中提到: 】

>>>我大約吃素快一年.....有吃蛋奶

>>>蛋沒有額外補充一些維他命或其他健康食品

>>>覺得吃素後胸部變比較鬆軟而且有點變小

>>>不知有哪些東西可以取代動物性膠質

>>>幫助豐胸...................