吃素不會影響捐血.不過血液成份不良.可能是作習不正常所致.像睡眠不足.血紅素也會降低.我若要去捐血.就會睡飽些.





>【 在 乖妹 的大作中提到: 】

>今天去捐血，但是我的血紅素不足，又被列為拒絕往來戶，唉...

>一直以來，我都有貧血，但是平常都覺得還ok，每次到了捐血卻又不能捐，實在非常困擾，請問各位：長期茹素的我們，要如何補充鐵質才能夠讓自己健康呢？