我試過三-四種方法

第一種---用漂亮或可愛ㄉ盤子

將家中每個人的份量放在上面

矲設要很精緻特殊..像吃餐廳套餐

第二種---將所有食材包刮青菜類作成炒飯或炒麵

煎個蛋皮----變成蛋包飯或蛋包麵

或舖上起司放入烤箱----變成焗飯或焗麵

第三種---先讓小朋友吃水果青菜

再吃蛋白質類

最後主食<像吃西餐>

記得別炒太鹹

第四種---我家小孩最愛

準備火腿.紅蘿蔔.小黃瓜或蘆筍或敏豆.醃蘿蔔.素鬆

.玉米粒.蛋皮.壽司海苔.野海苔.........等壽司ㄉ料

將火腿.紅蘿蔔.小黃瓜或蘆筍或敏豆.醃蘿蔔切成4-5公

分大小ㄉ條狀

火腿.紅蘿蔔.小黃瓜或蘆筍或敏豆需經油鍋稍微煎熟

將所有食材放在參桌上.示範一次包壽司ㄉ方法給小朋

友看.之後讓小朋友自由發揮囉

別忘ㄌ讚許一番



>【 在 照清 的大作中提到: 】

>

>姪兒小時候也很不喜歡吃青菜

>每次只要青菜一上桌

>我媽就開始說吃這樣菜有什麼好處

>例如:皮膚可以變美 變嫩........之類

>飯桌其它的人就會有默契的配合演出

>一面喊著”我要!我要!我要!”

>一面開始搶

>營造這樣菜奇貨可居的感覺

>所以他也會跟著我們一起搶

>搶輸他還會哭呢

>

>台語說”哄小孩”叫”騙囡仔”

>以前對”騙”這個字頗不能接受

>呵..............................................

>現在想想姪子小時候還真被我們騙的好苦呀!

>如今他長大了

>再不需要我們演這種辛苦戲

>自己也會主動吃青菜

>^___________________________^

>

>