有您這位朋友真是幸福 如此貼心

我也獻一技吧成全您

買多種生菜伴沙拉吃

一定要的 否則全部是罐頭 很多營養會不足





>【 在 嚴冥超 的大作中提到: 】

>

>偶有直接買素肉燥或素肉鬆來配飯，

>也有吃過桂冠芙蓉豆腐，

>也蠻好吃ㄉ，

>但是醬料不要加，

>因為裡面有加柴魚。

>有時是用嫩豆腐加皮蛋加素肉鬆淋一點醬油膏

>

>還有一種已處理好調味ㄉ大溪黃或黑豆乾，

>可以直接切片來吃，

>

>建議您到素料行繞一繞，

>裡面有粉多可以選擇參考ㄉ。

>

>

>>【 在 ianhou 的大作中提到: 】

>> 最近有朋友剛吃素，他也不會煮，也沒時間煮，但是為了讓他吃素方便一點，我想買給他一些至少可配飯吃的食材，請問各位大大，有哪些買起來直接配就好吃的呢？才不會他每次又吃麵筋，那太可憐了。