B12會缺乏，是葷食者常詬病素食者的一點

在小館的「素食資訊」中，有關於素食者如何攝取B12的資訊



吃素要均衡ㄛ！

老人家吃素，通常是自己一個人吃，家裡的其他人還是吃葷

這樣的家庭在做菜時，素食無法做到多樣

老人家又很節省，所以容易吃出問題....



吃素沒有適不適合體質的問題

只有均不均衡的問題