工作是我們耗費了最多時間心神的單一事件，也是我們自我期許與評價高低的最重要來源。

為什麼大多數人做著自己不喜歡的工作？

為什麼我們不敢辭去我們不喜歡的工作？

工作可以為我們帶來五種不同的需求：金錢收入、社會地位、實現夢想以及發揮天賦。金錢與地位是外在誘因，而實現夢想與發揮天賦是內在的激勵與價值。

工作沒有絕對的好壞，不同的誘因之間也許會有衝突，但是要讓自己的人生不遺憾，還是要能夠符合自己內在誘因。

有心理學家認為，解決職業生涯的困惑，可以回答下面幾個問題：要換工作，你最擔心哪三件事情？你在現實上面臨的最大困難有哪三項？

職涯專家認為，我們要先了解自己離不開原先的工作，是基於哪些困擾和憂慮？同時也要提醒自己了解，沒有所謂完美的工作等著我們去就任，而是應該發掘出「多重自我」，也就是要找出各種可能適合自己不同面向的職業。而且，研究顯示，能夠成功轉換職涯的人，往往不是三思而後行，而是先行而後思，也就是先採取行動，先嘗試各種不同的工作，實際測試不同的自我，然後再檢討得失。換句話說，或許可以仿照我們常給年輕人的建議，在求學階段有個gap year，進行一場壯遊旅行，我們在不同人生階段，是不是也該給自己一趟職涯探索的壯遊？

據說國外已有些機構專門幫人安排這個類涯探索的機會？比如在你辭職去開寵物店之前，先利用年休假到寵物店上班二個星期，或者在退休開民宿之前，真的先到民宿當代理主人兩個月……等等。

希臘哲學家亞里斯多德曾說：「我們的才能與世界的需求交會之處，就是我們的天職所在。」

話很有道理，但是要找到完全符合自己的專長又有意義的工作並不容易。我認為每個人都有許多面向，也可以說許多個自我，在漫漫人生中不斷發展，也不斷改變，有時候我們自以為的特質跟別人眼中的自己是天差地別的。

職涯專家就這麼建議，可以透過撰寫求職報告來探索自己新的可能性。這個練習首先寫出一頁的說明跟別人介紹自己，說明你在生命中重視的事情，並且寫下你的才藝技能，你的興趣，還有你的核心價值或觀念(比如環境保或人權)，以及你的個人特質(比如說內向外向或個性急躁或追求完美……)，最後寫下附帶條件，比如希望到國外工作之類的。

這張求職說明最重要的是不能寫出你屬意的特定職務，也不能提到你的學歷或過去的經歷或工作。

然後，拜託十位在不同行業工作的親戚或朋友，在他們看過這張介紹後，請他們推薦兩三個可能符合條件的職業，而且要請他們的建議盡量具體，也就是不要寫「你應該做跟教育有關的工作」這麼模糊抽象，最好像是「你或許可以到荒野保護協會擔任海洋保育專員」這麼具體的建議。

這個有趣的練習，不見得只是為了求職所需，更重要的是能夠讓我們了解自己忽略的面向，了解自己人生還有很多可能性。