其實以我自己接觸那摸多種自然療法
瑜珈.腳底按摩.推拿.等等
也看過生機啦.和這兒提到的營養
老實說每一種都有它的優點跟缺點
說實在的每個人有每個人的適合方式
是不能任何症狀都以營養不均衡一概而論
不過呢單以營養這方面來說
是台灣醫療界沒將一些維他命或補充劑
列入醫師處方
據我所知歐美先進國家在病人生病時
除了藥方之外也會將一些營養補充劑列為處方或建議病人食用
就像感冒時要多攝取維生素c不是嗎
食物是最天然的來源了
但賴科技所賜能將這些營養提煉製照出來
讓人更容易攝取
只是帶著商業色彩讓人誤以為是商人的行銷手段
然後因此反而對營養無法認同
其實是蠻可惜的吧~~所以囉還是問問藥師啦營養師比較安心
感覺上也比較權威了吧~
>【 在 cathy107 的大作中提到: 】
>
>
>
>>【 在 小小李 的大作中提到: 】
>>我猜她跟我接觸的是同一家@@
>>我去接觸後也是有這方面的疑點咧
>>我一直在想牛啊.羊啊也只有吃草而已
>>還不是那麼強壯@@
>>不過後來在線上問了一個學營養的人
>>他是回答說因為人需要酵素
>>然後需要各種營養來轉化這些酵素
>>動物則不需要
>>好像是這樣的回答吧
>>又覺得也有道理
>>自己每天補充這些所謂的維生素礦物質後
>>體力真的是變好了
>>我想你妹也是為妳好把她所學告跟你說吧
>>像我去聽完公司上的課也想跟身邊的親人朋友分享希望得到支持
>>認同..也許妳妹也有某方面是這樣的心態吧..我覺得
>>其實多聽聽又何訪
>>畢竟
>>試問
>>我們從小到大自己的飲食習慣跟從經驗或長輩習來的知識跟認知
>>又是否正確呢.藉此讓身體去感受一下有無因補充營養而改變
>>其實也是蠻有趣的一件事.這樣才能客觀的區分差別在那兒
>>應該沒錯吧
>>這是我的淺見^^
>
>我知道妹妹是出於善意，可是當我和她相處的時候都一定要談這些
>感覺上就有點不自然了，尤其是當中又加上許多她對我的數落
>我覺得，她似乎並不想了解我在生活中遇到的困難
>只是一直在尋找，我的狀況不好就是營養不好的證據....
>我們的談話，所有的結論都是：妳應該要補充什麼什麼營養素！
>
>
>說話是一門藝術，當說話涉及推銷的時候，更是一門藝術！^^
>有機會，我應該要把我的感受讓她知道，希望她能接受.....
>
>【 在 小小李 的大作中提到: 】
>我猜她跟我接觸的是同一家@@
>我去接觸後也是有這方面的疑點咧
>我一直在想牛啊.羊啊也只有吃草而已
>還不是那麼強壯@@
>不過後來在線上問了一個學營養的人
>他是回答說因為人需要酵素
>然後需要各種營養來轉化這些酵素
>動物則不需要
>好像是這樣的回答吧
>又覺得也有道理
>自己每天補充這些所謂的維生素礦物質後
>體力真的是變好了
>我想你妹也是為妳好把她所學告跟你說吧
>像我去聽完公司上的課也想跟身邊的親人朋友分享希望得到支持
>認同..也許妳妹也有某方面是這樣的心態吧..我覺得
>其實多聽聽又何訪
>畢竟
>試問
>我們從小到大自己的飲食習慣跟從經驗或長輩習來的知識跟認知
>又是否正確呢.藉此讓身體去感受一下有無因補充營養而改變
>其實也是蠻有趣的一件事.這樣才能客觀的區分差別在那兒
>應該沒錯吧
>這是我的淺見^^
我知道妹妹是出於善意，可是當我和她相處的時候都一定要談這些
感覺上就有點不自然了，尤其是當中又加上許多她對我的數落
我覺得，她似乎並不想了解我在生活中遇到的困難
只是一直在尋找，我的狀況不好就是營養不好的證據....
我們的談話，所有的結論都是：妳應該要補充什麼什麼營養素！
說話是一門藝術，當說話涉及推銷的時候，更是一門藝術！^^
有機會，我應該要把我的感受讓她知道，希望她能接受.....
>【 在 cathy107 的大作中提到: 】
>我想問的事，許多營養學界的建議都是每天要多少的蛋白質
>要多少維生素B、C、E
>如果長期都攝取不足，免疫力就不好，容易生病、疲倦...等等
>營養素一定要到某一數量值，身體才健康。
>
>真的是這樣子嗎？我看一些練氣功打太極的朋友，或有些念佛靜坐
>他們看起來都是氣機飽滿，很少生病，他們也都吃的很平常
>很簡單ㄚ！
>
>營養素的量要搭配好才可健康，這是一定的嗎？
>
記得之前去佛教弘誓學院上課一個禮拜，第一天晚上要做晚課
要站著和師父誦經四十分鐘，我當時心想：天ㄚ！這麼久我怎麼受得了！
誦經期間，我有時手酸﹝拿著經本﹞，有時腳酸﹝站著﹞，所以有時要稍稍動一下。
結果四十分鐘後，我發現自己手心發熱，全身非常舒暢，之後數天也是精神很好。
我相信營養素的攝取足夠、均衡是很重要的，只是我並不覺得這是絕對關鍵的因素。
如果在這方面只做到七十分，但是在其他方面做的很好，是不是也不會有身體不健康的狀況？
我只是提出一個疑問，這方面的問題很多，也許真的很難釐清
營養素的量化畢竟是西方傳來的觀念
在這觀念傳來之前，我不相信中國人都是體弱的
我覺得中西醫可能有些基本假定是不同的，
希望我能碰到一個同時精通中西醫理的人，
再好好問個明白.....
我猜她跟我接觸的是同一家@@
我去接觸後也是有這方面的疑點咧
我一直在想牛啊.羊啊也只有吃草而已
還不是那麼強壯@@
不過後來在線上問了一個學營養的人
他是回答說因為人需要酵素
然後需要各種營養來轉化這些酵素
動物則不需要
好像是這樣的回答吧
又覺得也有道理
自己每天補充這些所謂的維生素礦物質後
體力真的是變好了
我想你妹也是為妳好把她所學告跟你說吧
像我去聽完公司上的課也想跟身邊的親人朋友分享希望得到支持
認同..也許妳妹也有某方面是這樣的心態吧..我覺得
其實多聽聽又何訪
畢竟
試問
我們從小到大自己的飲食習慣跟從經驗或長輩習來的知識跟認知
又是否正確呢.藉此讓身體去感受一下有無因補充營養而改變
其實也是蠻有趣的一件事.這樣才能客觀的區分差別在那兒
應該沒錯吧
這是我的淺見^^
>【 在 cathy107 的大作中提到: 】
>我妹做傳銷已經好一陣子了
>其實我覺得這是一個很好的事業
>但是我覺得和妹妹相處時有點壓力
>
>昨天她回家，十點時我說我累了想睡覺，最近都十點就很想睡
>妹說：妳生活再怎麼忙也不會有我忙吧！是妳營養的問題啦！於是又跟我說應該要補充什麼營養素.....
>
>隔天，她要請我吃蛋白補充品，我說我每天都吃很多，怕吃過量代謝不良。所以不用了！
>妹說：如果妳有營養學的概念就知道我們每天吃的蛋白質份量一定是不夠的！而且我們吃的蛋白質組成通常不夠好，要如何如何搭配才行！
>妳代謝不良是維生素B不夠，多少多少的蛋白質要配上多少多少份量的B代謝才會正常，所以你應該是要補充B.....
>我們這種對話常常發生。
>
>我想問的事，許多營養學界的建議都是每天要多少的蛋白質
>要多少維生素B、C、E
>如果長期都攝取不足，免疫力就不好，容易生病、疲倦...等等
>營養素一定要到某一數量值，身體才健康。
>
>真的是這樣子嗎？我看一些練氣功打太極的朋友，或有些念佛靜坐
>他們看起來都是氣機飽滿，很少生病，他們也都吃的很平常
>很簡單ㄚ！
>
>營養素的量要搭配好才可健康，這是一定的嗎？
>
很 多 人 都 知 道 均 衡 飲 食 的 重 要 性 ， 可 是 卻 很 難 做 到 ， 探 究 其 中 原 因 ， 主 要 是 因 為 工 商 業 社 會 的 變 遷 ， 人 們 為 了 要 適 應 當 代 生 活 型 態 ， 而 無 法 維 持 良 好 的 飲 食 習 慣 。 其 中 的 因 素 很 多 ， 主 要 有 下 列 幾 種 ：
食 物 選 擇 不 當
大 部 份 的 人 選 擇 食 物 時 ， 口 味 的 吸 引 力 甚 於 營 養 價 值 的 考 慮 。 如 果 我 們 任 憑 口 感 選 擇 時 ， 可 能 極 易 沈 溺 於 甜 食 等 。
不 良 的 飲 食 物 習 慣
絕 大 多 數 的 人 由 於 太 過 忙 碌 而 無 法 規 律 地 進 食 ， 有 時 不 吃 早 餐 ， 甚 或 省 略 整個 午 餐 ， 如 此 會 導 致 稍 後 吃 點 心 或 下 一 餐 吃 得過 多 。 而 這 樣 的 飲 食 習慣 也 可 能 會 讓 小 孩 耳 濡 耳染 ， 形 成 日 後 難以 改 變 的 習 慣 。
偏 食
我 們 之 中 有 許 多 人 不 喜 歡 吃 某 些 營 養豐 富 的 食 物 ， 譬 如 ：蔬 菜 、 牛 奶、 柑 橘 類 水 果或 海 鮮 。 而 有些 人 可 能 對 某 種 特 別 的 食 物 敏 感 ： 譬 如 說 ， 許 多 人 就 不 能 忍 受 乳 糖 ， 而 且 還 非 常 普 遍 。
特 殊 飲 食
減 肥 人 士 可 能 難 以 維 持 均 衡 的 營 養 攝 取 。 某 些 疾 病 的 飲 食 ， 如 果 處 理 不 當 ， 也 可 能 無 法 讓 人 獲 取必 要 的 營 養 。
外 食
今 日 的生 活 型 態 使 許 多 主 婦 沒 有 充 分 的 時 間 準 備 營 養 且 理 想 的 膳 食， 因 而 時 常 在 外 用 餐 ， 有 可 能 導 致 飲 食 的 不 均 衡 。
貯 存
許 多 食 物 雖 然 能 保 持 它 們 原 有 的 外 貌 ， 卻 很 可能 在 貯 存 中 ── 即 使 在 最 佳 的 情 況 下 ── 已 流 失 相當 大 量 的 原 有 營 養 價 值 ， 其 中 維 生 素 C 尤 其 最 容 易 在 貯 存 中 遭 到 破 壞 。
不 當 的 準 備 與 烹 調
許 多 維 生 素 可 能 在 食 物 的 準 備 過 程 中 或 烹 煮 時 流 失 。 許 多 水 果 與 蔬 菜 ， 其 主 要 的 維 生 素 成 分 存 在 或 靠 近 於 表 皮 ， 因 此 ， 如 果 表 皮 削 除 太 厚 時 就 會 讓 維 生 素 損 棄 。 添 加 糖 或 鹽 調 味 ， 或 許 可 以 增 加 口 感 並 可 當 防 腐 劑 使 用， 但 是 對 某 些 特 殊 疾 病 者 而 言 ， 可 能 會 因 此 而 攝 取 了 過 多 的 糖 或 鹽 。
有 許 多 食 物 單 是 稍 微 加 熱 ， 就 會 減 少 它 們 的 維 生 素 含 量 ， 而 在 水 中， 其 維 生 素 含 量 也 會 流 失 掉 。 某 些 食 物在水 中 過 度 烹 煮 會 大 量 減 低 維 生 素 的含 量 。
上 述 的 任 何 一 種因 素， 都 可 能 影響 良 好 的 營 養 攝取 。 其 結 果 是 ： 減 低 了 維 生 素 及 礦 物 質 的 攝 取 量 。 因 此 ， 您 很 難 確 定 是 否 已 獲 得 均 衡 的 日 常 飲 食 和 攝 取 到 適 量 的 維 生 素 與 礦 物 質 。
那妳想想均衡飲食是多麼重要
營養素的量如果妳不知道
看看他的體質來做分辨!!
祝妳跟妳妹妹不要再有工業壓力了!!
>【 在 cathy107 的大作中提到: 】
>我妹做傳銷已經好一陣子了
>其實我覺得這是一個很好的事業
>但是我覺得和妹妹相處時有點壓力
>
>昨天她回家，十點時我說我累了想睡覺，最近都十點就很想睡
>妹說：妳生活再怎麼忙也不會有我忙吧！是妳營養的問題啦！於是又跟我說應該要補充什麼營養素.....
>
>隔天，她要請我吃蛋白補充品，我說我每天都吃很多，怕吃過量代謝不良。所以不用了！
>妹說：如果妳有營養學的概念就知道我們每天吃的蛋白質份量一定是不夠的！而且我們吃的蛋白質組成通常不夠好，要如何如何搭配才行！
>妳代謝不良是維生素B不夠，多少多少的蛋白質要配上多少多少份量的B代謝才會正常，所以你應該是要補充B.....
>我們這種對話常常發生。
>
>我想問的事，許多營養學界的建議都是每天要多少的蛋白質
>要多少維生素B、C、E
>如果長期都攝取不足，免疫力就不好，容易生病、疲倦...等等
>營養素一定要到某一數量值，身體才健康。
>
>真的是這樣子嗎？我看一些練氣功打太極的朋友，或有些念佛靜坐
>他們看起來都是氣機飽滿，很少生病，他們也都吃的很平常
>很簡單ㄚ！
>
>營養素的量要搭配好才可健康，這是一定的嗎？
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