近來跟大家一樣迷上單車運動！身處在嘉義蘭潭郊區，我的行程就是環潭一周

每天早上出門都能欣賞到延途的風光！真是心曠神怡，路上也有許多的同好，

不約而同的優遊這條美麗的山水大道上。

　　只是有一點跟大家分享的就是我發覺到好多人騎車的姿勢不是很正確，

長期下來可能還沒獲得健康就受傷了，尤其是腰部及手臂支撐的方式都不是很正確，

我的客人也有很多人腰部不舒服找我修理，一看就是姿態不正確造成！

更嚴重的還有腰椎提早退化的！

所以建議愛騎車的村民们出門前先熱身及了解正確的單車騎乘方式，

也請懂得專業騎車方法的村民提供一下丿步，教一教大家，這樣以後我才不用生意

多到做不完！祝福大家！　　阿彌陀佛！  

恰巧這個月下旬要到嘉義兩天一夜賞鳥美食之旅(高鐵+單車)

久聞蘭潭之美,一直未能親臨感受...期待此趟行程     (嘉義八景之一)

銀芽兄中肯的建議~謝謝啦

騎車健康真好,暖身運動.安全帽不可少

景色宜人大飽眼福之際,交通安全更重要

(1)推薦大家一個單車運動的部落格~為您的健康加分

DR 蕭  　慢運動  運動禪

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(2)如何快樂騎車..健康騎車    

 請參閱單車練習曲

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