南瓜ㄉ營養很好.可以蒸熟後混豆漿在加上煮熟弄爛ㄉ毛豆一起攪給他吃(當副食品)~很營養不用加糖

我還有看到市面上有賣一本書.他是一ㄍ營養師吃素ㄉ故事.名子叫新纖健康素(但要注意ㄉ是裡面他把洋蔥當作素食ㄌ~要小心.....自己替換材料)~書ㄉ內容是介紹如何吃素吃ㄉ有營養給你參考