>【 在 HTJ 的大作中提到: 】

>最近室友正在減肥 他問我說吃素減肥效果如何?

>

>想幫他問一問 該吃哪些東西好呢

>

>順便請有減肥經驗的人提供一下方法

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>不然看他一個禮拜來只喝水 吃水果 每天餓的辛苦 偏偏他不愛運動

不愛運動的人 想要減肥 很辛苦喔

因為我有一位朋友就是靠運動(游泳)減肥的

半年左右甩掉了二十公斤

像換了一個人似的 成了一位帥氣的陽光男孩

以前沒辦法穿的 或是只能用眼睛欣賞的衣服

現在那些衣服的尺寸彷彿都是替他設計的般

怎麼穿怎麼帥氣 且 看起來更年輕喔

不然他以前二十歲的樣子 跟四十歲的中年男子一樣

>最後只好叫我幫他買素食的便當給他 說吃素應該不會變胖

吃素怎麼不會發胖

吃的不對 脂肪還是照樣堆

特別是外頭賣的素食

很多不也很多油嗎

肯定吃了發胖會找你喔

不然就只能幫他打便當

裡頭只裝半碗飯 然後一大堆的燙青菜 不家任何鹽或調味料

因為有調味料就會增加熱量

> (我想他是在替自己找藉口吧)

沒錯，呵呵，很多師父雖然清風瘦骨

不過 寺廟裡 吃的福相 油光油光的也不少

我也是吃素吃的很吸收 阿 什麼叫做很吸收

嘻 就是熱量通通收起來 所以我也很福相福相 哈哈

>我怕適得其反 吃素後反而讓他更胖 到時候我不就變成罪人了



>請小館朋友提供一些意見吧 ~~~3Q

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