妳可以多吃水果,例如葡萄,櫻桃,蘋果,龍眼,荔枝.







青菜的話可以多吃深綠色的蔬菜,像甘藍菜,菠菜,或紅蘿蔔,







蕃茄.







你身體其他方面還好嗎?







血紅素低不一定和吃素有關耶!







我吃素十多年也只有一次貧血.







不過是因為那一陣子我的胃火很旺的關係.