喔！酸棗仁我第一次聽說，有機會可參考看看嘍！

我是一位中醫師朋友教我的吃「天王補心丹」

也是科學中藥，睡前吃3匙，粉有效，

我幾位朋友睡不著時，我叫它們吃，

都粉高興的告素偶說：「粉棒呢！」





>【 在 異鄉人 的大作中提到: 】

>我才想說呢

>結果已經有人先說了

>酸棗仁可以寧神安腦

>如果您是用腦過多 或者煩惱思慮過渡

>酸棗仁湯真的很有效

>啊如果是其他原因

>例如：白天睡太飽

>可能就要多運動囉

>記得

>酸棗仁湯

>酸棗仁湯

>酸棗仁湯

>酸棗仁湯

>酸棗仁湯

>酸棗仁湯

>酸棗仁湯

>

>

>>【 在 Dentists wife 的大作中提到: 】

>>去藥房買科學中藥---酸棗仁湯

>>睡前服用2公克

>>很有效且無成癮性

>>

>>

>>>【 在 amyli 的大作中提到: 】

>>>ㄝ∼∼∼∼

>>>我每天都是逼自己睡覺低！也算催眠自己吧！

>>>就躺在床上，想著：睡覺！睡覺！睡覺！不要再想了！不要再想了！

>>>快點睡覺！！然後就∼∼∼∼ zzzZZZZ

>>>

>>>

>>>>【 在 奇男子 的大作中提到: 】

>>>> 這陣子可能工作心理壓力很大吧!

>>>> 所以每到深夜我總會翻來覆去的睡不著

>>>> 所以就會又習慣性的打開電腦上網到處晃晃,不知要怎麼辦?

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>>>>各位你們有失眠的經驗嗎? 你們都是怎麼來面對失眠的有什麼可以改善的嗎

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