我老婆補鐵是吃~

保健品類~~1.選孕婦能吃的螺旋藻.2.孕補液(酵素)有些人喝酵素會拉肚子.看個人體質喔!

               3.bio-energy綜合素食維他命(裡面有鐵~我吃是不會便秘)

食補類~~自己煮紅棗茶喝(不加糖).黑芝麻.紅毛胎(海苔.海菜).甜菜根.黑米.紅豆.紅莧菜......