卉卉~:
照你這樣的形容可能是長期累積過多的壓力,未能釋放所致,用祝福來取代任何的不愉快,心靈平靜器官才不會受苦。
建議你從散步開始做,每天儘可能抽出時間散步至少半小時,煮老薑水用來睡前泡腳(水量可淹至腳踝,待溫度下降後擦乾即刻就寢),醫療的部份當然也要做。
飲食的部份也要注意,三餐定時定量,營養要注意調配,平日少吃冰涼的食物,生理期更要注意保暖,這樣自我保養很快的就能恢復健康。
祝福你 身體健康 平安幸福
珠善 感恩合十
阿彌陀佛!
【 在 卉卉~ 的大作中提到: 】
其實這一年來
我真的過得很痛苦
身體不是只有痛而已
還有全身都不舒服
舉步維艱
頭昏腦脹
稍微動一下就很難過
上氣不接下氣
呼吸極度困難
狀況時好時壞
和別人約好的事情
也都會擔心不能赴約
我不斷的忍耐
不斷的調適心情
我的人生
真的步調整個都變了
一切都要看阿卉這個身體聽不聽話
要做的事也要看身體行不行
所以到後來我都會跟身體說"要乖乖喔~"
還會拍拍身體說"我愛阿卉"好像對待小貝比一樣
真的非常難受的時候
我會躺在床上讓這種感覺過去
或是打坐讓自己平靜
這時候我一定會將神識和身體分開
不然會受不了折磨的感覺
我覺得生病到現在
我真的很勇敢
而且比一般人平靜
也曾難過到神智不清
茫茫渺渺不知身在何處
也曾忍不住在床上痛哭失聲
不知道何時才能停止這種折磨
我知道老天要我學習放下
祂用這種強烈的方式要改變我
在這個過程中我真的體悟好多好多
每一種身心的變化都是一種包袱轉移
每一次心痛都代表我心裡的執著
每一次胃痛都代表我的壓抑
我不斷釋放
心魔就漸漸減輕
身體也漸漸好轉
最近我給自己定的功課就是放下人我是非、愛恨情仇
我不可憐自己
只想跟大家說
讓我們互相鼓勵~一起走下去吧~~~
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