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現在位置：討論區 / 素食的疑惑與定義 / Re:請問素食者如何在食物上補充膠質與鈣質(除牛奶外)?謝謝

討論區/素食的疑惑與定義 文章

主題： Re:請問素食者如何在食物上補充膠質與鈣質(除牛奶外)?謝謝
作者： 田園
 文　章　編　號： 第 203983 篇
發　表　日　期： 2008/09/07 22:28:06
閱　讀　次　數： 1346
此篇文章 回應： 203982 (yule3200)
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飲食必須要均衡

主食亦可改為糙米飯火五穀米

牛奶建議少喝或許豆漿或黑豆漿

這樣鈣質流失或許少一些

 


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如果沒有網路 (作者：gemzar)
Re:請問素食者如何在食物上補充膠質與鈣質(除牛奶外)?謝謝 (作者：yule3200)


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