大賣場做的骨測不一定準確, 如果擔心, 不妨先至醫院檢查較準確. 其實深綠色蔬菜, 黑芝麻, 紅蘿蔔, 豆腐和豆乾都含有很多鈣質呢.不一定要從牛奶才能補充鈣喔!