前陣子因為肩膀酸痛異常嚴重，

所以到一家中醫診所就醫，

結果醫生卻告訴我，

不只是肩膀酸痛問題嚴重，

而且氣虛體弱，造成容易疲勞、頭痛的問題，

且月經量短少，每月的廢血無法完全排出。

一直以來我都需要比別人較長的睡眠時間，

如果沒有足夠的睡眠(至少要8小時以上)，

隔天一定會很沒精神，加上我從小就有偏頭痛的毛病，

真是讓我困擾不已，

醫生叫我要多運動和吃四物湯，

但是不知道還有沒有其他的保養方法，

如果各位知道，還請不吝分享！



謝謝！