不管是宗教素或者是健康素，吃素而營養不良的人，也許並不是素食的因素，像我自己就是，我吃素四年多，不吃蛋、偶爾會吃一點優格，一~二個月吃一次。我有長期的貧血，可是比我未吃素前好多了，身體也比以前健康多了，吃葷的時候我是嚴重貧血。

我知道自己腸胃不太好，應該是營養無法吸收(醫生也是這麼告訴我)。同事知道我吃素都會好意的提醒要注意營養，我都會告訴他們吃素以後我身體比以前好很多。

所以個人覺的，要幫同事改善身體不好的狀況，可能要多方面瞭解，找出問題，才能解決問題。例如吃葷腥的人也有營養不良，身體不好的啊~~