星期一:主菜:魯味 加 2樣非綠色蔬菜 +生菜莎拉+水果一份

星期二:主菜:素火腿 加 2樣非綠色蔬菜 +生菜莎拉+水果一份

星期三:主菜:已經蒸熟的水餃一份 生菜莎拉+水果一份

星期四:主菜:素魚排 加魯味 加1樣非綠色蔬菜 生菜莎拉+水果一份

星期五:主菜:素咖哩 加 五穀飯(或十穀飯) 生菜莎拉+水果一份

必須條件

1.公司內有冰箱

2.公司內有微波罏

星期日:大採買 魯味一般市場內有人做好的在賣

至於 素火腿 素魚排...等素食材料店有零賣1斤大概要180元-200元

如此 就簡單又營養了

不用為了午餐在傷腦筋