粗略是如此

白天喝水800cc就滿飽+菜包更飽

中午時間不夠就沖泡個飲料喝，最近公司忙得不可開交..快累翻

下了班回到桃園再去補習更沒有時間吃飯，上課時偷偷塞全麥麵包吃



一個星期最正常的三餐大概只有假日和沒有補習的日子，假日都在家吃，因為我戴牙齒矯正器，外食不太方便，所以特此上來請教各位幫忙。

至於減肥...XD 算是有吧。





>【 在 葆璘似 的大作中提到: 】

>Dear 林咖啡

>看了妳的菜單發現

>妳都未攝取蔬菜水果耶

>像蘋果對胃不錯

>可考慮加進妳的菜單中哦

>(ps請問妳在減肥嗎？）