>【 在 自嵐風 的大作中提到: 】

>高中畢業後~母親過是讓我承受很大的打擊~後來家中經濟不好~為了家中生計~我半工半讀的工作~到如今身體已經完全都不健康了~因為每天都過的很憂鬱~所以得了暴食症~體重也因此直線上升~以前的朋友都快不認識我了~

>以前的我有自信又開朗~現在每天都過的很不愉快~因為自閉所以不喜歡與人群接觸~朋友也一各一個沒有~我的家庭自從母親過世之後~大家互不關心~那各家對我來說只有痛苦與冷淡~所以我就搬離開家自己出去外面住~在工作上我很努力~只想忘記孤單的感覺~可是我的一個人在外面被欺負了~也不知道能找誰說~最讓我對人心失望的是~有一次同事的老公在大家一起出遊旅行~晚上趁著大家離開飯店之餘~試圖欺負我~後來他老婆回來才壩手~那件事情發生之後~我狂哭~但是同事卻認為我勾引她老公~那時我對人性失望的極點~男友因為自身工作不順遂~認為都是我讓他分心~所以也再那時期跟我分手~還要我三天內班出去~那時候我真的很無助~幾乎快自殺了~

>後來遇到現在的男友~他對我很好~可是他是職業軍人~不能常常回來~我現在又搬到他家鄉定居~因為有打算要結婚~我從台北搬到鄉下地方~真的很不習慣~找工作又很難找~

>其實我現在一點都不想工作`做什麼事情都覺得了無生趣~一點意義也沒有~我覺得好累好累~很不想在繼續過日子下去~

>我常常一個人躲在房間大哭~最近想死的念頭已經越來越強烈了

>我一直想結束掉這個令我討厭的人生!!

>我討厭我自己~

>我真想消失不見~~

>



和妳分享一些好方法.希望妳能夠開心去面對這個人生.

這扇門為妳而關.一定有另外一扇門為妳而開的.生命可貴.

別輕易放棄了.人生的痛苦跟快樂其實是自己去決定的.

有很多人會為妳加油的.





30種讓你更快樂的方法



1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。

2.充份的休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。

3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。

4.愛你周圍的人並使他們快樂；你也會一起快樂。

5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。

6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。但借人家錢可不要忘了討喔！

7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。

8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。

9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。

10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。

11.獻身於你的工作（學生就要好好用功讀書喔），但別變成它的奴隸。

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。

13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。

14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。

15.回憶那些使你快樂的事。

16.凡事多往好處想。

18.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。

19.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。

20.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。

21.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。

22.如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。

23.泡壺好茶，找三兩知己，無所為的暢談一番。

24.偶而忘記你的計劃或預算，隨心所欲吧。

25.重新安排你的生活空間，使自己耳目一新。

26.蒐集趣聞、笑話，並與你周圍的人共享。

27.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。

28.去看部喜劇片，大笑一場。

29.送自己一份禮物。

30.給心愛的人一個驚喜。