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主題: Re:睡眠品質的好壞是否壓力有關?
作者: 彩虹傳奇
文 章 編 號: 第 124286 篇
發 表 日 期: 2004/10/04 11:12:01
閱 讀 次 數: 735
此篇文章 回應: 124275 (BOYOU)
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做一下運動再睡覺...





>【 在 BOYOU 的大作中提到: 】

>壓力大,睡眠不足是必然的,睡眠品質一不好百病自然生.....

>所以你的"壓力"可能是源頭....下面有一個網頁介紹如何簡易排解壓力(之前網路郵件也粉盛行)

>http://i-game.idv.tw/cgi-bin/bbs/topic.cgi?forum=13&topic=649

>

>

>>【 在 阿保哥 的大作中提到: 】

>>

>>

>>

>>>【 在 AMAIL 的大作中提到: 】

>>>我也有同樣的困擾

>>>我想這是現代人的通病

>>>睡前吃鈣片或喝牛奶

>>>可以改善些

>>>試試看

>>>我覺得還蠻有效

>>>

>>那是因為鈣有安定神經的作用。

>>>

>>>>【 在 立巃 的大作中提到: 】

>>>>最近,不知怎麼了,睡眠時間愈來愈少了,自己會很早起床。可是,明明睡前就很累,而且,中午也沒午休。想說一定會一覺到天亮。不過,半夜自己就睡醒了。可是,又不太想再回去睡。每晚一定會作夢,然後,就醒了。

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Re:請不要對素食業者作不當的批評,ok! (作者:彩虹傳奇)
Re:請問珍珠粉鈣片可以食用嗎? (作者:彩虹傳奇)


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