素滴!

外面的素食餐館的菜都粉油!

因此我家都自己開伙

由我們家親愛的老媽掌廚

所以......油量超好控制

菜色也常替換.....

蔬果多於油炸物

所以......全家都沒有膽固醇的問題

而且還偏低......

但是....

太低好像也不是很好......







>【 在 (賤兔)royo 的大作中提到: 】

>建議是少吃外食，

>外面餐廳的素食為了色香味俱全，油多而味素也多；

>此外要多喝水，一天至少要喝兩千cc以上，

>多運動，可用多走路、散步來實施，

>以年來當觀測點，看看變化量，

>但願令慈的膽固醇可以有效降低。

>

>

>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>家母吃素25年 最近有去檢查 醫生告訴他膽固醇過高

>>有誰知道膽固醇過高 該如何改變飲食呢 謝謝 感恩