在飲食調理方面，可以多吃熱、溫性食物。

熱性食物，如：辣椒、胡椒、芥茉等；

溫性食物，如：生薑、八角、香菜、九層塔、醋、黑糖、糯米、高梁、芥菜、蠶豆、刀豆、南瓜、荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、金桔、紫蘇、熟蓮藕、炒(炸)花生、炒芝麻、杏仁、粟子、松子、核桃、烏梅、山楂、乾桑椹、蒟蒻、羊乳等。