（泡澡偏方）

＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入棉袋內，再

放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，還可以先將這些藥材

煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入浸泡的熱水中即可＊以杜松、茴

香、迷迭香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳橙各兩滴相互使用。在

攝氏34 40度的水中，浸泡下半身15分鐘，1週泡3次，兩星期之後改

以檸檬等交替，就可以輕鬆泡出好身材



（食物）

多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、核桃仁、松子、胡蘿

蔔、甘藍、桃、杏、木瓜、紅棗、紅糖、辣椒、咖哩…等，有助於血

液循環，讓身體發熱